許多孕媽發現，懷孕后脾氣就差了，雞毛蒜皮的事，都可能瞬間爆發。這時一方面家人要給予更多的諒解和安慰，另一方面孕媽咪自己也要學會控制自己的情緒，適當緩解，不然負面情緒越積越嚴重，也容易造成抑郁，影響到母嬰健康。　　

孕媽擔憂的問題主要有：

越吃越多，身材發胖；

不小心感冒，擔憂影響寶寶健康；

生了孩子后，老公會不會變；

天天待在家，又悶又煩；

平日接觸到的電腦、手機，輻射會不會影響胎兒？

面對這些煩惱，其實有一些辦法可以緩解。

第一招：多和未出生的寶寶溝通，學習胎教，讓一切變得值得

第二招：多與家人朋友交流，交流是消除矛盾的最佳辦法

第三招：找點感興趣的事情做，充實自己的生活才是王道。