坐月子時，一定要格外注意飲食?？茖W搭配的飲食，有助于產婦身體恢復。坐月子有很多飲食禁忌，產婦一定要了解清楚。很多人認為吃肉可以補充氣血，坐月子也需要多吃肉。但其中的飲食禁忌，需要提前了解清楚，避免飲食不當對身體造成損傷。產婦坐月子不能吃什么肉？這里給大家介紹一下，特別注意第二種。

　　第一種：狗肉

　　狗肉營養價值高，很多人都喜歡吃狗肉。狗肉蛋白質含量高，可以增強機體免疫力。食用狗肉可以強健體魄，溫補身體，冬天尤其適合吃狗肉。

　　不過，狗肉屬于發物，不利于產后身體恢復。而且，來歷不明的狗肉可能攜帶弓形蟲病毒，危害產婦身體健康。因此，產婦坐月子不能吃狗肉。

　　第二種：螃蟹肉

　　生活中很多人喜歡吃海鮮，尤其是螃蟹更是食中珍味。螃蟹肉不僅味道鮮美，而且營養價值豐富。

　　不過，螃蟹肉性寒，且具有活血化瘀的作用，產婦吃了螃蟹后，會影響產后恢復。

　　第三種：兔肉

　　產婦坐月子不能吃什么肉？兔肉就不能吃。兔肉具有高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的特點，營養價值高，被稱為“保健肉”。很多女性喜歡吃兔肉，不僅能增強體質，還不會長胖。

　　不過兔肉性涼，不適合產婦食用。

　　第四種：甲魚肉

　　甲魚營養價值豐富，而且便于消化吸收，一直被當作滋補佳品。

　　不過，產婦不能隨意吃甲魚肉。剛分娩后，產婦的身體都比較虛弱，需要慢慢調理，不適合吃一些大補食品。產婦如果吃大量甲魚肉，可能出現虛不受補的情況，不利于產后恢復。

　　一般產后4周左右，產婦身體慢慢恢復，才可以適當的吃一些甲魚肉。

　　適合產婦吃的肉類

　　雞、牛、羊、豬等肉類，比較常見，都適合產婦做月子食用。牛肉含有豐富的營養物質，包括有蛋白質、氨基酸等成分，營養價值要比豬肉高很多。牛肉具有補中益氣、強筋健骨的作用，可以提高產婦的身體抵抗力。坐月子期間，可以做牛肉湯、母雞湯，營養物質更容易被身體吸收。坐月子時，產婦可以適當多吃一些魚肉、雞肉、動物肝臟等，確保攝入充足的優質蛋白質。

　　產婦坐月子不能吃什么肉？狗肉、兔肉、甲魚肉、螃蟹肉，都不適合產婦吃。坐月子期間產婦可以適量吃一些肉食，有助于增強機體免疫力，豬、牛、羊肉都可以。但肉食做法要清淡，像鹵肉就最好不要食用。現在很多產婦都會選擇去月子中心坐月子。那里會有專門的營養師，根據產婦的身體情況，科學搭配飲食。吃得好，產婦也會恢復得好。