乳房，一直以來都是女人引以為傲的器官，但不僅僅是一種身體器官，也不僅僅是女性一性征。女人對(duì)(duì)乳房的重視程度可以說是除生命及健康外第三位重要！因?yàn)橐簿脫萇雋吮姸嗟娜櫸孔o(hù)(hù)理及美容等機(jī)(jī)構(gòu)(gòu)。女人對(duì)(duì)乳房的關(guān)(guān)愛有著廣泛性，從少年到老年，從白領(lǐng)(lǐng)到主婦，從城市到農(nóng)(nóng)村，當(dāng)(dāng)然，也包括孕婦產(chǎn)(chǎn)婦。深圳月子會(huì)(huì)所想告訴你，在女人生完孩子這一階段，是女人對(duì)(duì)乳房重視程度一大高峰。因?yàn)檣旰⒆雍螅ㄌ貏e是喂奶）——乳房自然下垂，這就碰到了一種禁忌。女人特別在意自己男人對(duì)(duì)自己身體的變化！

　　既然女人因愛而生，那么作為男人，則更應(yīng)(yīng)該多一些關(guān)(guān)心，別讓自己的女人乳房下垂！

　　乳房下垂會(huì)(huì)是什么樣的？

　　（1）心軸樣乳房下垂。對(duì)(duì)于乳房底部的橫向直徑縮短了圓形冠狀面的胸部基部特征，比乳房的遠(yuǎn)(yuǎn)端冠狀面更小，類似于心軸，因此呈心軸狀的乳房下垂。這種乳房下垂的乳腺組織疝畸形下降到皮膚區(qū)(qū)域引起的乳暈部位，常伴有乳暈綜合征。母乳喂養(yǎng)(yǎng)后年輕女性更常見。

　　（2）毛巾狀乳房下垂。冠狀面的底部長(zhǎng)橢圓形，乳房直徑大于直徑，無明顯乳腺組織疝氣下降至乳暈部位皮下。中年婦女尤其是絕經(jīng)(jīng)后婦女更為常見。

　　（3）角狀乳房下垂。角狀乳房下垂的冠狀和遠(yuǎn)(yuǎn)端冠狀面的乳房基部基本相同，或稍小的遠(yuǎn)(yuǎn)端，較長(zhǎng)的乳房較長(zhǎng)，乳頭位于乳房下方的裝配線上，角，乳房纖維和脂肪組織的出現(xiàn)(xiàn)相對(duì)(duì)增加，乳房較少組織，乳房感覺更致密，更好的皮膚彈性，這種乳房脫垂在年輕女性中更常見。

　　造成乳房下垂的原因是什么？

　　（1）母乳喂養(yǎng)(yǎng)時(shí)(shí)間過長(zhǎng)。女性懷孕，身體激素產(chǎn)(chǎn)生脂肪組織乳房變化，乳房組織會(huì)(huì)增加，使乳房明顯增加。當(dāng)(dāng)然，在這個(gè)(gè)時(shí)(shí)候，乳房的皮膚表面會(huì)(huì)很好，這一次，乳房是女人最富有的生活。生產(chǎn)(chǎn)后，由于激素減少，加上母乳喂養(yǎng)(yǎng)，所以脂肪和乳房組織會(huì)(huì)迅速減少，已經(jīng)(jīng)乳腺增生的表皮在減少含量的情況下自然松動(dòng)(dòng)，以前沒有填充緊湊

　　同時(shí)(shí)，由于喂養(yǎng)(yǎng)寶寶帶來的疲勞和辛勤的工作，也讓母親減肥，減肥很多。加上一些母親為了促進(jìn)(jìn)母乳喂養(yǎng)(yǎng)，逐漸養(yǎng)(yǎng)成沒有緊身胸衣的習(xí)(xí)慣，乳房會(huì)(huì)慢慢下垂。

　　一般寶寶8個(gè)(gè)月后，牛奶明顯減少，斷奶后12個(gè)(gè)月，如果這次或讓寶寶哺乳，乳房過多拉伸，彈性，容易發(fā)(fā)生下垂。

　　（2）不要進(jìn)(jìn)行體育鍛煉。有些母親通常不注意運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng)，所以支持乳胸胸大肌和乳房韌帶未發(fā)(fā)育，不能很好的支撐和固定乳房，使乳房下垂，影響乳房的健康。

　　如何預(yù)(yù)防乳房下垂？

　　母乳喂養(yǎng)(yǎng)不要讓嬰兒翻倒乳頭，每次哺乳，手輕輕按住乳房按摩10分鐘。用溫水每天至少洗兩次乳房，這不僅有助于乳房清潔衛(wèi)(wèi)生，而且還能增加懸浮液的彈性，防止乳房下垂。胸罩選擇合適的彈性，讓它能發(fā)(fā)揮最好的效果。哺乳不宜太長(zhǎng)，寶寶滿10個(gè)(gè)月，應(yīng)(yīng)斷奶。

　　另外，由于胸部支撐的一側(cè)(cè)是軟胸，它是從胸部到末端，使乳房隆起。胸部會(huì)(huì)由于運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng)不足和胸部下垂引起的老化引起的老化的影響。所以必須運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng)才能使肌肉活力增強(qiáng)(qiáng)。有一套簡(jiǎn)單的行動(dòng)(dòng)來達(dá)(dá)到這個(gè)(gè)目的，母親可能希望用空閑時(shí)(shí)間練習(xí)(xí)每一天。

　　雙手在一起，使你的手掌彼此壓力。當(dāng)(dāng)壓力時(shí)(shí)，胸部?jī)蓚?cè)(cè)的胸部收緊，處于緊身狀態(tài)(tài)，放松后約5秒鐘。重復(fù)(fù)約10次。

　　握住手腕彼此強(qiáng)(qiáng)拉，使胸部肌肉緊張，在彼此握緊手腕前，注意肘部必須向外，左右肘相互拉扯。但如果力太大導(dǎo)(dǎo)致疲勞，很容易產(chǎn)(chǎn)生反效果。

　　手腕向內(nèi)(nèi)，肩膀開放，背部肌肉平直，姿勢(shì)正確。手柄拳擊，肘部?jī)?nèi)(nèi)部身體靠近身體。手腕最好不要離開身體，肩膀打開，胸部和背部肌肉保持2到3秒后緊張和放松。并在胸部重復(fù)(fù)10次。

　　關(guān)(guān)愛生命，關(guān)(guān)愛乳房，關(guān)(guān)愛女性，做一個(gè)(gè)有愛心的男人，從關(guān)(guān)心老婆的乳房做起！