每個媽媽在生完寶寶后，整個人的側重點都改變了，把全部心思都投入到寶寶身上去了，可能有的媽媽就會忽略掉了自身的恢復問題。就算部分媽媽很重視，但也因為中國一些傳統方式而將你帶入誤區，關于產后保養修復，下面這三個誤區需要注意了：

1. 產后大補

   出生的孩子一定要軟弱，很多老人為了讓女性早日康復，生下了母親的飲料湯，才能彌補。 其實這種做法是錯誤的，產后婦女的胃非常敏感，在不久的將來還沒有結束恢復的戰斗，所以難以忍受大成油膩的大成食物。 推薦女性產后飲食應以光為基礎，使胃部舒適，等待幾天后逐漸更換補品。

1. 不能下床走動

   孩子出生后，女性身體需要很長時間才能恢復健康，很多人認為應該長期睡在床上，不應該下床睡覺。 其實這種做法并不科學。 產婦久坐，容易產生下肢靜脈血栓形成，導致骨盆肌肉，難以握住生殖器官，引起脫垂，身體恢復不利。 此外，還會影響正常放電，導致漏洞。 建議你媽媽在寶寶一天之后，可以從床上坐起來，第三天你可以睡覺的活動，并且鍛煉骨盆，可以有效地恢復。

1. 不能吹風

   母親不能長發的老人，或者一生頭痛。 這個想法不是科學的原因，而是會帶來產婦的疾病。 為了讓母親不能吹風，老人們會把母親裹在腿上，因為怕是一陣風。 其實這樣做會產生細菌，對各種細菌來說是一個好地方，不管是為了母體，奶質，還是生殖器官的安全，都是不利的。 而如果是在夏天，母親的恐懼就會是光暈。 所以這種做法不值得推廣。

　　其實除了上面這一些問題，現實生活中還會有各種誤區，媽媽們一定要抱著科學坐月子的心態來對待自己的產后修復問題。如果有條件的媽媽，小編建議去專業的月子中心做調理。

　　除了身體的身體變化，我們可能會感到悲傷或產后抑郁癥，這在分娩后是非常正常的。 50％至75％的新母親在孩子出生后，由于激素的變化會感到悲傷或沮喪。 耐心等待，因為這些情緒是正常的，但需要時間調整。 談談我們與家人，朋友或醫生的感受，特別是如果我們無法照顧自己或寶寶。